Hamilelik Sonrası Sarkıntılardan Nasıl Kurtulunur?

Anne adayları henüz doğum anı gelmeden önce bile hamilelik sonrası sarkıntılardan nasıl kurtulunur? Diye bir araştırma yapar yada nasıl kilo vereceklerini erkenden düşünmeye başlarlar. İlk bilinmesi gereken bunun için anne adayının acele etmemesi gerektiğidir. Özelikle bebek doğduktan belli bir döneme kadar annenin sağlığı oldukça önem taşır. Anne uygulayacağı her sporu, yiyecek programını veya egzersiz hareketlerini …